Walterのモノローグ　-50にして天命を知った後-

4ヶ月前にうつ病のことを取り上げましたが、昨年、とあるジャーナリストの講演を聞いたとき、
国家の元首でさえうつ病になり退陣した例がある事を聞き、再度うつ病に関し投稿します。
NHKでも昨年、うつ病の特集が組まれたようですし、産業界でも産業精神保健衛生士が
カウンセリングで忙しくなり、EAP（Employee Assistance Program）が企業に導入されて
います。職場内でもうつ病と診断されたスタッフもいて、他人事ではなくなっています。一説に
よると日本のうつ病の潜在患者数は人口の約5％600万人と推定され、医療機関で治療を受け
ている患者数は0.6％の70万人にもおよび、毎年20％程度増加しているようです。

メルマガに産業精神保健研究所・神田東クリニック副院長の高野先生野メンタルヘルスに関する
コラムがありました。潜在うつ病患者を仮面うつ病と称し、又、うつ病のチェックリストが掲載され
ていましたので、「自分は潜在敵的うつ病ではないと思っている貴方も一度該当するかどうか
チェックしてみたらいかがでしょうか？

仮面うつ病（潜在うつ病）の場合は、身体症状は、精神症状が悪化する前の早期のサインである
可能性が高いので、以下のチェックリストで該当する場合は、直接心の専門医を受診していただく
のが良いとの事です。

チェックリスト
1．そういえば最近ずっと趣味など好きなことを楽しむことがなくなった
2．そういえば最近ずっとなんとなく憂うつな気持ちで過ごしている
1、2、がひとつでも該当すれば先に進みましょう。該当しなければとりあえず今は安心。
3．疲労、脱力感、倦怠感がある
4．頭が痛い、重い
5．夜よく眠れない
6．めまい、耳鳴りがある
7．首や肩のこりがひどい
8．食事をしても味が分かりにくくなった
9．喉の違和感がある
10.吐き気や時には吐いてしまう
11.食欲が落ちた、体重が減少した
12.息苦しい胸の圧迫感がある
13.腹痛がある
14.便秘や下痢をする
15.腰や背中の痛みがある
16.関節の痛みがある
17.からだが冷える

合計３つ以上に○がつくようであれば専門医や産業医の先生などに相談してみましょう。

2ヶ月程前から、妻が腰が痛いといって、整形外科、スポーツ外科に行きましたが、シップ薬を
もらってくるだけでした。婦人科系の病気かもしれないとのことで、診てもらいましたが、異常が
なかったようです。結局原因不明の腰痛です。今回仮面うつ病のチェックリストに15.腰や背中に
痛みがある、17.体が冷えるが当てはまるのではないかと思い、妻に「潜在うつ病ではないか？」と
言うと、ストレスが原因の腰痛だと勝手に決め付けてしまいました。誰が見てもそんなことはない
妻なのですが.......

うつ病では、脳の中の「神経伝達物質（情報を伝える物質）の働きが悪くなっているとされています。
うつ病の原因はまだよく分かっていませんが、ストレスになる出来事が重なるとうつ病になりやすいと
考えられています。又、うつ病になりやすい素因もあるとされています。嫌なことを自分の中に溜め込
んでしまいがちな人、完ぺき主義の人、他人に気を使いすぎる人などが、うつ病になりやすいと考えら
れているようです。

チェックリスト
1．普段はなんでもないことが煩わしく感じる
2．食欲が落ちた
3．物事に集中できなくなった
4．気持ちが落ち込むことが多い
5．なかなか眠れないことが多い
6．急に泣き出すことがある
7．最近くよくよすることが多くなった
8．人を避けるようになった
9．物事の決断ができなくなった
10.最近趣味をやらなくなった

２つ以上に○がつくようであれば専門医や産業医の先生などに相談しましょう。

貴方は如何でしたか？残念ながら当方は現時点では当てはまりませんでした。
もし、貴方が当てはまるのであれば、早いうちに相談してくださいね。ひどくなったら一大事ですから。